Psychosomatika vypadávání vlasů: řešení problémů

Send

Pokud jde o psychosomatiku vypadávání vlasů, duchovními důvody tohoto jevu mohou být nejčastěji nedostatek lidského spojení s Bohem, nedostatek spirituality. Naše saharská čakra (v koruně hlavy) je zodpovědná za komunikaci s Bohem. Pokud je čakra zakrytá kvůli nedostatku spirituality, pak to přímo ovlivňuje vlasy, vlasy vypadávají. Po obnovení spojení s Vyšší se obnoví normální fungování vlasů. Další duchovní příčinou této pohromy mohou být problémy ve vztahu k matce.

Psychosomatické příčiny vypadávání vlasů mohou být:

Na úrovni duše ztráta vlasů znamená narušení pocitu bezpečí člověka, komunikačních problémů a nepříjemného pocitu bytí ve světě.

Byl / a jste ve vztahu s někým, kdo vám nedovolí dělat chyby. To vedlo k tomu, že jste se sebou příliš přísní, možná i sami sebe trestáte (vědomě nebo nevědomě), když se vám nepodařilo jednat takovým způsobem, že se to líbí jiným lidem.

Můžete mít trauma odmítnutí. Autoritativní, významná čísla pro vás vás možná odmítla nyní nebo nějakým způsobem byla ovlivněna zraněním způsobeným odmítnutím v dětství.

Necítíte svůj význam a potřebu pro lidi a společnost. Pochybujete o své schopnosti zapadnout do prostředí nebo týmu, a to po celou dobu čekání na odmítnutí. Vše, po čem toužíte, je cítit se bezpečně, chráněni před krutým světem.

Snažíte se ovládat vše, ale nemůžete uspokojit tuto potřebu, protože jste ohromeni více autoritativní osobou. Často jste příliš stresovaní a znepokojení. Často trávíte veškerou svou energii úzkostí, ne řešením problémů. Máte strach ze selhání. Strach z neúspěchu drží mnoho vašich akcí a projevů v životě.

Mechanismus psychosomatické vypadávání vlasů

Psychosomatika je samostatná lékařská oblast, ve které je věnována zvláštní pozornost vztahu mezi výskytem nemocí a stavem lidské psychiky. Z pohledu psychosomatiky mohou psychologické problémy, chronický stres, úzkost a zkušenosti přímo ovlivnit průběh somatických (tělesných) nemocí, včetně vypadávání vlasů. Proč se to děje?

Nervový systém zajišťuje provázané činnosti všech regulačních systémů, endokrinní, metabolismus, respirační, kardiovaskulární.
Vnitřní i vnější prostředí ovlivňuje nervový systém.
Pod vlivem psychologicky obtížných situací v těle se mění sekrece hormonů.
Stresové hormony jsou adrenalin a norepinefrin, s jejichž uvolňováním se svaly vlasových folikulů velmi stahují, stlačují a svírají vlasy.
Dalším stresovým hormonem je kortizol, který se také produkuje na pozadí silného fyzického a duševního přetížení.
Stopovou odpovědí se zvýšením kortizolu je zvýšení hladiny testosteronu a jeho metabolitu dihydrotestosteronu, což je androgenní příčina vypadávání vlasů.
U žen může v okamžiku zkušeností a silných emocionálních šoků dojít ke zvýšení sekrece prolaktinu, což také naruší hormonální rovnováhu.
Změny v poměru ženských pohlavních hormonů a snížení estrogenu se projevují ztrátou krásných vlasů.

Psychosomatika: co to je

Běžné vnímání toho, že příčinou jakéhokoli onemocnění jsou nervy, není tak daleko od pravdy. Psychosomatika studuje vztah psychologických problémů s fyzickým zdravím. Podle moderních studií je 75% nemocí, které se vyskytují u lidí, psychosomatické a vznikají v důsledku úzkosti a nervů. Není těžké to vysvětlit: látky produkované nervovým systémem jsou v přímém kontaktu s imunitním systémem a ovlivňují jeho stav. Duševní nemoc přímo ničí obranyschopnost těla a způsobuje četné fyzické nemoci.

Vypadávání vlasů nebo alopecie je jedním z primárních příznaků duševní poruchy. Důvodem této pohromy mohou být konflikty v rodině nebo v práci, únava, stres a další negativní emoce. Důsledky, spolu s výskytem lupů a seborrhea, mohou být intenzivnější vypadávání vlasů a dokonce celé prameny. Kvůli větší emotivitě je tato hrozba častěji vystavena slabšímu než silnějšímu pohlaví: podle statistik má každá třetí žena problémové vlasy.

Vypadávání vlasů je jedním z primárních příznaků duševní poruchy

Proč vypadávají vlasy kvůli stresu?

Psychosomatické poruchy se mohou projevit z jednoho ze tří důvodů:

Špatné geny, které, doplněné psychologickými příčinami, zhoršují stav vlasů,
Přímé vnější napětí: významné události, které způsobují silný šok,
Neustálý vnitřní dialog, který může být vyvolán pocity viny, konflikty se sebou samým, komplexy, staré přestupky a další. To je možné například ve strachu z odmítnutí, které pronásleduje člověka ve společnosti. Věčný strach ze „něco špatně“, neschopnost vzít věci do svých rukou, vede k tomu, že většina energie je utrácena za úzkost a ne za řešení stávajících problémů. Nahromaděný strach může být také důsledkem neúplné sexuality a neharmonické situace v rodině.

Existují dvě podmínky nervového systému, které mohou vyvolat takové následky:

Chronický stres. Pokud vás nestabilní emoční stav doprovází po dlouhou dobu, vede to k selhání všech tělesných systémů. Výsledkem je, že vlasy nedostávají správné množství krve a kyslíku, což vede k oslabení. Při dlouhodobé a klinické depresi je možné úplné zastavení růstu vlasů, protože vlasové folikuly, které nedostávají potřebné živiny, časem odumírají. Obnovit starý vzhled vlasů není úspěšný.
Náhlé šoky. Pokud jde o vlasy, že stojí na konci - ne takové přehánění, opravdu se to stane s ostrým nervovým nárůstem. Současně svalová kontrakce, díky které jsou vlasy drženy na hlavě, vede k jejich nestabilitě. Dotek rukou nebo hřebenu k hlavě v takovém okamžiku může mít za následek ztrátu kadeře. Pokud nedojde k recidivě po takovém šoku, vlasy se zcela zotaví po 3-4 měsících.

Chronický stres je jednou z příčin vypadávání vlasů.

Navíc s nervózní úzkostí tento stav přebírá také tělo, které je v neustálém napětí. V důsledku nepřirozené polohy zad, krku a končetin je narušen krevní oběh a metabolické procesy. Podobná situace může nastat se „sedavým“ životním stylem.

Zajímavé: Duševní choroba trichotillomanie je charakterizována nedobrovolným tahem vlastních vlasů z hlavy. Takový zvyk může mít vnější příčiny (nedostatek železa a mědi v těle, zranění lebky) i vnitřní. Toto onemocnění je často vyvoláno dlouhodobou depresí, zvýšenou úzkostí nebo dokonce schizofrenií. Trichotillomania vyžaduje nepostradatelné ošetření od specialisty.

Jak zjistit, že příčinou onemocnění - neuróza?

Chcete-li kontaktovat specialistu, musíte znát příčinu onemocnění. Přesná odpověď může samozřejmě poskytnout pouze vyšetření a diagnostika, ale řada příznaků vám stále může poskytnout nápovědu. Můžete s jistotou podezření na psychosomatiky, pokud:

Vlasy vypadávají postupně po dlouhou dobu, ale každý den se jejich počet postupně zvyšuje. Pokud má alopecie jiné psychologické příčiny - například věk, nemoc nebo genetická predispozice - vyskytuje se náhle, vlasy se za krátkou dobu ztenčí.
Kromě vypadávání vlasů se kvalita vlasů mění i k horšímu. Hlava se musí umývat častěji než obvykle, protože kožní maz se vylučuje ve velkém množství (obvykle by vlasy měly vypadat čistě dva až tři dny). Vzhled kadeří také zanechává mnoho přání: barva vybledne, objem se ztratí. Je to způsobeno hormonální poruchou, která nevyhnutelně vede k dlouhodobé depresi.
Tento stav zhoršil nejen vlasy, ale také kůži v celém těle, stejně jako nehty. Právě tyto tři oblasti ovlivňují především progresivní neurotické stavy. Kůže mění světlo, zestárne, často je možné pozorovat pokles malých částic. Nehty jsou křehké a vrstvené.

Vrstvené nehty a padající vlasy - příznaky vypadávání vlasů psychosomatiky

Jakmile zjistíte všechny nebo většinu těchto příznaků, obraťte se na svého neurologa nebo psychoterapeuta. To pomůže určit původní příčinu nemoci a najít řešení problému. Možná nebudete schopni samostatně zjistit vztah mezi událostí, která vás otřásla, a vaším zdravotním stavem. Po nalezení zdroje nemoci můžete změnit její průběh. Neměli byste však odmítnout léčbu od specializovaného specialisty: abyste se zbavili jak příčin, tak projevů nemoci, budete potřebovat paralelní pozorování.

Zajímavé: Po nalezení tohoto problému v sobě pacient často začíná mít silný strach ze ztráty ostatních vlasů. Další zkušenosti pouze zhoršují situaci a plešatost pokračuje. Proto, když čelíme příznaku, je důležité nepropadat panice, ale okamžitě zahájit léčbu.

Vztah psychosomatiky k vypadávání vlasů

Skutečnost je taková, že se snaží ovlivnit pokožku hlavy a obnovit vlasy, vůbec se nedotýkáme příčiny jejich ztráty. A důvodem vypadávání vlasů je psychosomatika.

Termín psychosomatika (z řečtiny. Psychické duše a těla soma) odkazuje na část lékařské psychologie, studuje psychosomatický vztah mentálního vnitřního stavu člověka a určité nemoci lidského těla.

Pokud parafrázujeme společnou pravdu „jsme to, co jíme“, pak pro mnoho nemocí můžeme říci „naše nemoci jsou naše emocionální vnímání světa, to je to, co si myslíme a cítíme.“

Náš emoční vnitřní stav je nesmazatelným otiskem fyzického stavu našeho těla. A bez ohledu na to, jak se s námi zachází, abychom se nezavázali, nemoc ustoupí, dokud nezměníme náš vnitřní pohled na svět. A jen dosažení úplné vnitřní harmonie se sebou samým as okolním světem, budeme schopni překonat mnoho nemocí, a to i bez lékařského ošetření.

Vypadávání vlasů přímo souvisí s těmito postuláty psychosomatické vědy.

To se vysvětluje tím, že ženy jsou více emocionální a vystavené stresu. Šílené tempo moderního života ovlivňuje psychiku mladých lidí. Starší lidé vedou mnohem měřenější a klidnější život a jejich psychika je stabilnější a není tak ovlivněna stresem.

Podle psychosomatických hypotéz existuje několik důvodů pro vypadávání vlasů:

Těžký stres. Pokud osoba zažije silné nervové napětí, bude to nutně ovlivňovat stav našich vlasů. Tento stav lze dokonce vysvětlit pomocí tradiční medicíny. Skutečnost je taková, že když naše tělo zažívá stres a silný nervový šok, tělo okamžitě zahrnuje ochranné funkce: krev proudí do orgánů, které jsou nejvíce citlivé na stres, a odtok krve z jiných orgánů a systémů, ke kterým stres automaticky nedochází. negativní vliv. Když nastane nervové napětí, krev proudí do srdce a vytéká z kůže. Tělo akumuluje ochranné funkce tělu nejvíce vystavenému stresu, aby se zabránilo negativním důsledkům, jako je srdeční infarkt a mrtvice, kůže automaticky ztrácí kyslík, krevní oběh v kůži zpomaluje a kůže sama začíná trpět, a prvním příznakem je právě vypadávání vlasů.
Neustálý stav úzkosti, strachu, nejistoty ohledně zítřka, nedůvěry po celém světě a lidí. I když člověk nezažije ostrý nervový šok, ale je neustále v rozporu s okolním světem a lidmi, určitě se objeví na stavu vlasů. Nejistota ohledně zítřka, nedůvěra ve svět a lidé, vede ke skutečnosti, že člověk je ve stavu neustálého „tichého“ stresu, který nevyhnutelně vyvolá vypadávání vlasů.
Sebepřítomnost, nedostatek sebevědomí, vlastní síla, nedostatek komplexů také přispívá k vypadávání vlasů. Vnitřní stav nespokojenosti, neustálé nároky na sebe, na jeho vnitřní, vede k řadě úplných selhání a vyvolává vypadávání vlasů.

Jak zabránit

Chcete-li zachovat krásu a hustotu vlasů, musíte přísně dodržovat tipy a doporučení:

Změnit postoj. Je přísně zakázáno se zapojit do sebepoznání. Milujte se, protože každý člověk je jedinečný a individuální, neporovnávejte se s nikým. Máte své ctnosti a talenty jedinečné pro vás. Cítit se sebevědomě a určitě uspějete. Milujte sebe a ostatní vás budou milovat.
Změňte svůj přístup ke světu. Nemůžete vinit ostatní za své chyby. Svět a lidi vnímejte pouze v pozitivním světle, soustřeďte svou pozornost výhradně na zásluhy lidí a na pozitivní okamžiky probíhajících událostí. Podívejte se na svět ne přes černé brýle, ale skrz duhu. A svět jako odpověď se probleskne všemi barvami duhy. A problém vypadávání vlasů se vyřeší sám.

Pokud jste naladěni na pozitivní, svět i ostatní na vás reagují stejným způsobem a vaše vlasy budou zářit krásou a zdravím.

Louise Hay - zakladatelka svépomocného hnutí

Louise Hay je slavný americký spisovatel, autor více než 30 knih populární psychologie, autor slavného mistrovského díla „Můžete uzdravit svůj život“.

Kniha Louise Hayové „Můžete uzdravit svůj život“ (doslovný překlad: „Můžete uzdravit svůj život“) byla vydána v roce 1984, v USA vydržela 110 dotisků. Kniha byla přeložena do 30 jazyků a publikována ve 33 zemích světa (kumulativní oběh přesáhl 50 000 000 (padesát milionů) kopií - údaje z roku 2014).

Je to člověk, který svým příkladem a osobní životní zkušeností prokázal praktický dopad všech postulátů psychomimetik na lidský život a zdraví.

Do té doby ji pronásledoval tvrdý osud a neustálá řada selhání dokud radikálně nezměnila svůj vnitřní svět.

Dívka se narodila v nefunkční rodině, musela neustále žebrat a hladovět, aby vydržel bití svého nevlastního otce. Navíc v mládí zažila těžké psychologické trauma, které se nakonec cítilo a vyústilo v rakovinu. Pouze radikálně mění váš postoj k sobě a ostatním, naladí se na pozitivní vlnu, podařilo se jí dosáhnout skutečného zázraku: nejenže byla uzdravena, ale stala se také úspěšnou a šťastnou osobou, která žila dlouhý a šťastný život. Louise zemřela ve věku 91 let.

Známá spisovatelka a psychologka poskytla ve svých knihách neocenitelné zkušenosti a doporučení.

Psychosomatická onemocnění

Vypadávání vlasů, pokud neexistují jiné objektivní důvody, je často psychosomatickým onemocněním a hovoří o problémech s psychickým stavem osoby. Psychosomatická onemocnění jsou nemoci, které mají fyzické projevy, ale jejichž příčiny jsou zakořeněny v lidské psychice. O výskytu těchto nemocí existuje několik hypotéz.

První naznačuje, že psychosomatická onemocnění mohou být způsobena stresem z nepřekonatelného psychologického traumatu.

Hlavní myšlenkou druhé hypotézy je, že stres je způsoben přítomností různých jedinců stejným směrem, ale s podobnými silami.

Třetí hypotéza naznačuje, že psychosomatická ztráta vlasů spočívá v depresi způsobené nevyřešenými psychologickými konflikty.

Důvodem je neuróza

Příčinou vypadávání vlasů může být samozřejmě mnoho faktorů, které nesouvisejí s psychikou. Přesná příčina onemocnění zjistí pouze průchod průzkumu. Přítomnost následující řady příznaků však dává právo předpokládat psychosomatickou povahu choroby:

Kromě vypadávání vlasů dochází k obecnému poškození kůže a nehtů. Výskyt příznaků, jako jsou křehké nehty, získávání bolestivých odstínů šedé kůže, peeling, naznačuje přítomnost psychosomatického onemocnění.
Postupný proces vypadávání. Pokud má vypadávání vlasů příčiny, které nesouvisejí s psychikou, nastává to poměrně rychle, ale pokud dojde k psychosomatickému onemocnění, dojde ke ztrátě vlasů postupně a se zvýšením počtu vlasů, které vypadávají denně.
Vlasy nejen vypadávají, ale také se zhoršují. Dochází ke ztrátě objemu, objevuje se otupělost, mazové žlázy začnou pracovat intenzivněji, v důsledku čehož je třeba zvýšit frekvenci mytí hlavy.

Příčiny vypadávání vlasů: psychosomatika

Psychosomatická ztráta vlasů může vést k různým faktorům, existuje však řada důvodů, které se nejčastěji vyskytují. Za prvé, vystavení i malému stresu může vést ke ztrátě vlasů, pokud má osoba genetickou predispozici. Za druhé, psychosomatika vypadávání vlasů spočívá v jakékoli významné události, šoku, což má za následek těžký stres. A zatřetí, velmi často může stav vnitřního konfliktu způsobit psychosomatické problémy s vlasy. Vlasy začnou vypadávat, pokud je osoba neustále zapojena do "samoedenie". Nevyřešené problémy způsobené například komplexy, pocity viny nebo nenávisti způsobují, že osoba je ve stálém stresu. Také takové problémy mohou být způsobeny nepokoji v rodinném nebo sexuálním životě.

Hypotézy Liz Burbo

Mnoho psychologů se zabývá problémem fyzických nemocí způsobených fyzickými faktory a pokračuje v jejich řešení, Liz Burbo dosáhla v této oblasti zvláštního úspěchu. V jejích knihách to také ovlivňuje vypadávání vlasů. Psychosomatika Liz Burbo vysvětluje tento proces obecně a neodporuje obviněním z účinků dlouhodobého stresu a šoků na člověka. Také hypotéza Burba říká, že vlasy jsou jakýmsi dirigentem vesmírné (nebo božské) energie z vesmíru do lidské hlavy, což symbolizuje vnitřní „já“. Psycholog tak dochází k závěru, že pokud existují problémy s vlasy, naznačuje to, že člověk ztratil schopnost budovat svůj život sám kvůli nedostatku víry v božskou energii.

Lidé, kteří mají takové problémy, Liz Burbo radí, aby byli sami sebou a pamatovali si, že hmotný svět by neměl vytlačovat duchovní, a také nezapomínat věřit ve svou vlastní sílu a pomoc z vesmíru.

Louise Hayovy hypotézy

Louise Hay, která je známým autorem motivačních knih, jejichž hlavním zaměřením je svépomoc, studuje také fyzické nemoci spojené s psychologickým stavem. Samozřejmě, jedním z předmětů jejího výzkumu je vypadávání vlasů. V tomto procesu hraje klíčovou roli psychosomatika (o tom je Louise Hay). Autor se domnívá, že k vypadávání vlasů začíná docházet z touhy člověka mít úplnou kontrolu nad situací, stejně jako z nedůvěryhodného přístupu k životu a neustálého napětí. Jako řešení tohoto problému doporučuje použití potvrzení. Člověk, který chce být uzdraven ze své nemoci, musí nahradit své negativní názory na myšlenku, že důvěřuje světu, že je zcela bezpečný, a také si musí pamatovat, že se miluje.

Obnovení vlasů je velmi důležitý proces, protože problémy se vzhledem, které začaly kvůli ztrátě vlasů, mohou psychologický stav také zhoršit. Psychosomatika vypadávání vlasů přímo souvisí s vědomím osoby.

Při ošetřování vlasů musíte používat speciální šampony a masky, které se prodávají ve specializovaných prodejnách. Také je třeba do stravy přidat potraviny obsahující vitamíny A, skupiny B, D, E. Každý den musíte udělat masáž hlavy a krku, abyste zlepšili průtok krve do vlasových folikulů. A samozřejmě, protože nemoc je psychosomatické povahy, je třeba se zbavit příčiny stresu nebo, pokud byl šok jediný, vyhnout se novým problémům. V závislosti na situaci se vyplatí kontaktovat psychologa. Srážka může také pomoci, mnoho odborníků se domnívá, že zbavení se starých vlasů pomůže zanechat břemeno zážitků v minulosti. Navíc je tento postup a fyzická úroveň užitečné pro poškozené vlasy.

Prevence

Psychosomatika pro vypadávání vlasů je docela problematická, proto, abyste se vyhnuli těmto problémům, měli byste se postarat o prevenci.

Hlavní událostí v prevenci této choroby je práce na jejich psychickém stavu. Pomáhají také různá fyzická cvičení. Zvyšují průtok krve do všech orgánů a také způsobují nárůst endorfinů, což má dobrý vliv na psychologický stav. To je důležitý bod, protože psychosomatika vypadávání vlasů je velmi často spojována s nedostatkem radosti v životě.

Příčinou alopecie je stres

Vztah mezi psychosomatiky a plešatostí je patrný v následujících bodech:

Zvýšená hladina kortizolu zpomaluje metabolické procesy v těle, imunitní systém ztrácí sílu a tělo začíná doplňovat potřebné látky z nehtů a vlasů.
Stres vyvolává okamžiky hladovění kyslíkem. Obzvláště postižené jsou buňky vlasových folikulů. Výsledkem je zablokování procesu růstu nových vlasů.
Deprese a nervové poruchy aktivují proces vypadávání vlasů, zpomalují růst nových vlasových folikulů. V důsledku toho se vyvíjí plešatost.
Hormonální nerovnováha vyvolaná nervovými poruchami může způsobit avitaminózu. Nedostatek vitamínů ovlivňuje stav vlasů. Prudce ztratí svůj lesk a sílu, rychle vypadnou a pomalu rostou.

Diagnostika

Přesnou odpověď, zda psychosomatika je příčinou vypadávání vlasů, může poskytnout odborník na základě průzkumů. Ale Existuje řada příznaků, jejichž vývoj spojuje alopecii a psychoemocionální poruchy:

Proces vypadávání vlasů se vyvíjí postupně. Pokud plešatost nevyvolává stres nebo nervové napětí, ale nemoci, pak vlasy velmi rychle ztenčí.
Struktura, vzhled vlasů se mění. Spolu s alopecí se vyvíjí proces nadměrné sekrece mazu. Vlasy rychle rostou, tupé, ztracené a pružné. Tyto příznaky jsou způsobeny hormonálním narušením v těle, které je vyvoláno dlouhodobou depresí.
Stav nejen vlasů, ale i celých nehtů se zhoršuje. Na pozadí progresivních problémů nervového systému kůže mění svůj odstín, rychle stárne, nehty odlupují, lámají se, vlasy začínají náhle vypadávat.

Je to důležité! Po nalezení alespoň jednoho z výše uvedených příznaků je nutné se co nejdříve poradit s psychoterapeutem (nebo neuropatologem), který určí skutečnou příčinu alopecie a označí nezbytný průběh lékařské terapie.

Léčba alopecie

Léčba alopecie vyvolané nervovými poruchami zahrnuje řadu opatření. Jejich hlavním cílem je stabilizovat emoční pozadí pacienta.

Podle výsledků vyšetření se pacientovi zobrazí:

užívání sedativ a antidepresiv,
brát vitamínové komplexy
fyzioterapie, zlepšení krevního oběhu v hlavových tkáních (mezoterapie),
použití terapeutických šamponů a pleťových vod,
nanášení masek připravených podle oblíbených receptů,
masáž hlavy.

Po konzultaci s psychologem může být pacientovi nabídnuto několik možností pro techniky, které pomáhají obnovit psycho-emoční pozadí a eliminují problém plešatosti.

Nejúčinnější metody jsou:

hypnóza
Geshtaldova terapie
bodynamics,
kognitivní behaviorální terapie.

Při léčbě alopecie způsobené depresí a stresem by měla být dietě věnována zvláštní pozornost. V době léčby musí strava zapomenout. Pouze vyplněním nedostatku nezbytných látek a stopových prvků můžete rychle obnovit tloušťku vlasů. Seznam povinných produktů zahrnuje: mléčné výrobky, rybí olej a mořské plody, libové maso, zeleninu a ovoce, saláty, celozrnný chléb, houby.

Práce na sobě pomůže zastavit proces vypadávání vlasů a zabránit opakování alopecie v budoucnosti., tvorba stresové tolerance - jóga, pravidelné cvičení.

Obnovení po utrpení nervovým šokem pomůže cestovat nebo jen chodit na čerstvý vzduch.

Technika Louise Hay

Veřejná osobnost, spisovatelka Louise Hey - autorka nejprodávanější motivační literatury. Zaměřuji se na vlastní zkušenost, Louise vyvinul jedinečný způsob léčby nemocí vyvolaných psychologickým traumatem a nervovými poruchami.

Podle autora spočívá kořen všech problémů v psychosomatice. Svépomoc je hlavní pravidlo, podle kterého můžete vyloučit jakoukoli nemoc a pozastavit patologický proces.

Louise se také aktivně podílí na vypadávání vlasů u žen a mužů. Stres, úzkost, strach, drtivá touha ovládat každého, nedůvěra k celému světu vyvolává plešatý proces. Chcete-li léčit alopecii, můžete podle Louise pustit situaci, naučit se ovládat svůj hněv a cítit se v klidu a bezpečí, sebevědomí v budoucnosti.

Jedině nahrazením negativních myšlenek pozitivními lze dosáhnout harmonie se sebou samých a odstranit existující problém fyzické nemoci.

Užitečná videa

Tricholog o příčinách vypadávání vlasů.

První pomoc při vypadávání vlasů.

Důsledky stresu na vlasy

Přetížení nervového systému a stres mohou být doprovázeny pocity, náhlým výbuchem hněvu a vzteku, pocení, nervozitou. Takové hormonální přepětí přímo ovlivňuje stav celého organismu, metabolismus.

Se zvýšenou hladinou kortizolu se metabolické procesy zpomalují, syntéza nových buněk a kolagenu se zpomaluje, imunitní systém se stává zranitelným a tělo se snaží získat živiny z nehtů a vlasů.
Stresové situace vyvolávají periodické okamžiky kyslíkového hladovění buněk celého organismu, včetně vlasových folikulů. Výsledkem je zpomalení růstu nových chloupků z mrtvých folikulů.
Chronický stres ovlivňuje cyklus růstu vlasů. V důsledku hormonálních výbuchů vlasové folikuly „zamrznou“ v telogenové fázi, když normálně po vypadnutí kořene by se měly nové vlasy vytvořit bez prodlení v čase.
Na pozadí neustálého stresu se tedy ztráta vlasů zvyšuje, zatímco růstový proces je extrémně pomalý.
Když se objeví hormonální nerovnováha, objeví se nedostatek vitamínů, který především ovlivňuje stav vlasů. Ztrácí svůj lesk a sílu, stanou se křehké, nudné, rychle se odlomí a pomalu rostou.

Vliv neurózy

V moderním životě není nikdo imunní vůči stresovým okamžikům v práci, ve škole nebo v rodinném životě. Pokud k takovým situacím nedochází často, je možné předcházet zdravotním problémům poskytnutím potřebného odpočinku pro tělo. Jinak je riziko neurotické poruchy extrémně vysoké. Co je to nebezpečná neuróza?

Neustálé emoční a duševní přetížení také výrazně ovlivňuje fyzické zdraví člověka.
Úzkost, strach, záchvaty paniky - to je jen polovina problému. Když se u psychoneurózy vyvine astenický syndrom - dochází k silné psychické a fyzické únavě, vyčerpání těla.
Nedostatek vitamínů a nedostatek minerálů, živiny se rychle odrážejí na stavu vlasů, jejich křehkosti a ztrátě.

Hormonální změny pozadí výrazně zvyšují sekreci stresových hormonů, což také vyvolává nežádoucí proces vypadávání vlasů.
Neurotická porucha má tendenci k chronickému průběhu, který není vždy možné léčit bez lékařské pomoci. V tomto ohledu můžete své zdraví zachránit pouze včas kontaktováním specialisty, psychoterapeuta, neuropatologa nebo psychologa.

Druhy psychosomatických poruch

Psychosomatické poruchy jsou ve svých projevech velmi rozmanité. Odborníkům se však podařilo vytvořit tři hlavní skupiny:

Převod. Nejčastěji se vyvíjí na pozadí kategorického odmítnutí sebe nebo současné životní situace. Lidé, kterým je obtížné činit odpovědná rozhodnutí a jsou vystaveni vnějšímu vlivu, obvykle spadají do takové pasti. Projevující se příznaky podobné vážným onemocněním, ale v laboratorních studiích údajná diagnóza nenajde objektivní potvrzení.
Somatizaron. Když duševní poranění nebo těžký stres skutečně „zasáhne“ přímo ze zdravotních důvodů, zastíní neurologickou složku problému. Nejčastěji se projevují záchvaty paniky, strachem ze smrti, náhlým úbytkem na váze, úplným nedostatkem chuti k jídlu, aktivním vypadávání vlasů, bezdůvodným omdlením a poruchami srdečního rytmu.
Psychosomatóza. Vážná onemocnění vyvolaná psychogenními faktory. Mohou být již přesně diagnostikováni, ale často i ta nejpokročilejší léčba selže, dokud neodstraní neurologické příčiny. Nejběžnější jsou hypertenze, onkologie, difúzní alopecie, neurodermatitida, bronchiální astma, revmatoidní artritida, diabetes, ischémie srdce nebo cév.

Hlavním problémem je, že je téměř nemožné odhalit takové poruchy sami a ještě méně se vyléčit. I když se chystáte navštívit dermatologa a trichologa - také tito lékaři nedokážou vždy okamžitě předpokládat alopecia psychichosomiku. Nakonec se velmi často na veřejnosti snažíme předstírat, že je vše v pořádku.

Tato myšlenka obvykle přichází, pouze když tradiční metody léčby plešatosti nedávají významné výsledky. V této fázi však již bylo často vynaloženo mnoho dalších peněz, a co je nejdůležitější, ztratil se čas, pro který může psychosomatická porucha pokročit.

Pokud se vám tedy zdá, že se váš život změnil na solidní rasu s překážkami, informujte o tom odborníka.

Příznaky silného stresu

Ale bez ohledu na to, jak se člověk skrývá za maskou štěstí a vyrovnanosti, při bližším zkoumání lze najít charakteristické příznaky stresu a nervozity. Skutečnost, že v životě jednotlivce nepřijde nejlepší období, vždy odhaluje jeho tělo:

držení těla se mění: ramena a hlava jsou sklopeny, vzhled je často nasměrován k podlaze a ne k partnerovi,
chůze se stává obtížnější, míchá se jako senilní,
mimické vrásky se prohloubí a malé se stanou viditelnějšími,
dýchání je časté a přerušované, mělké, střídající se s hlubokými vzdychy,
člověk přijme „uzavřené“ pózy: zkřížené paže a nohy, celé tělo je jako stlačená pružina,
objevují se nervózní, opakující se pohyby: poškrábání, škubání, kývání, často nekontrolovatelné.

Lidé si takovou změnu často nevšimnou, dokud nezačnou upoutat pozornost druhých. Ale i tehdy je pro nás charakteristická negativní reakce. Je snazší přijmout myšlenku, že lidé přišli s tím vším, než přijmout, že se situace vymkla kontrole a vy opravdu potřebujete odbornou pomoc.

Příznaky a terapie

A v době, kdy se snažíte přesvědčit sebe a své blízké, že je vše v pořádku, duševní porucha postupuje sebevědomě a začíná vést k narušení fyzického těla. Negativní změny se okamžitě projeví ve vzhledu: pod očima se objevují modřiny a sáčky, prohlubují se vrásky, zhoršuje se pleť, vlasy ztupují a začnou vypadávat.

Budíky

Pokud se hlava vlasů rychle ztenčila kvůli silnému stresu nebo po traumatické události, je lepší okamžitě jít k neurologovi. Pomůže to rychle zastavit alopecii a zabrání rozvoji závažných psychosomatických onemocnění.

Chronický stres se však pro mnoho lidí stal tak známým, že si ho ani nevšimnou, protože je považován za denní normu.

Psychosomatika plešatosti se však stále projevuje zcela jasně vyjádřenými příznaky:

Postupné zvyšování intenzity alopecie. Zpočátku denní ztráty jen nepatrně překračují normu 100 - 150 vlasů za den. Ale jak se situace zhoršuje na hlavě, začnou se tvořit holohlavá skvrna charakteristická pro difúzní alopecie, která se může změnit na plnohodnotnou plešatou skvrnu, pokud se neléčí. Pokud si začnete všimnout, že každý den je na hřebenu stále více chloupků - kontrolujte proces a při návštěvě u lékaře se nepřetahujte.
Hyperaktivita mazových žláz. Zdravé vlasy nemusí denně mýt. Jsou pokryty tenkou vrstvou tuku produkovaného mazovými žlázami nacházejícími se na temeni hlavy. Chrání vlasy před ztrátou vlhkosti a škodlivými účinky na životní prostředí a dává jim krásný přírodní lesk. Stres vede k dramatickým hormonálním změnám, které vedou k hyperaktivitě mazových žláz. Kořeny rychle ztuhnou, hlava vypadá neuspořádaně a vlasy visí jako špinavé rampouchy během několika hodin po mytí.
Zhoršení vlasů a nehtů. Stresové stavy jsou často doprovázeny křečemi malých plavidel a kapilár. To vede k obecnému zhoršení krevního oběhu, což znamená, že buňky umístěné na periferii nedostávají dostatečnou výživu. Okamžitě to ovlivňuje stav vlasů a nehtů: ztrácejí pružnost, křehké, nehty jsou stratifikované, mohou se odtrhnout do vlasů již u kořenů. Skalp se začíná odlupovat, objevují se lupy, svědění a objevují se ohniska podráždění, které mohou být při česání infikované.

Pokud jsou přítomny alespoň dva ze tří výše uvedených příznaků současně, je pravděpodobnost, že psychosomatici vyvolali plešatost, velmi vysoká a je lepší léčbu nezdržet.

Léčebný režim

Neexistuje a nemůže existovat jediný léčebný režim pro psychosomatické poruchy. Určitě je však nutné začít konzultací s psychologem nebo neuropatologem. Po vyšetření bude jasné, jak dlouho a v jakém stádiu stresu je pacient, co spustilo vývoj neurózy a zda bude možné s ním konzervativně zvládnout.

Ve velmi zanedbaných situacích může být nutné umístit odborníky pod stálý dohled a seriózní lékařské ošetření.

Léčba neuróz a psychosomatických poruch by měla být komplexní a zaměřená primárně na zlepšení duševního stavu pacientů. Může zahrnovat:

Elektrospánek. Fyzioterapeutická léčebná metoda, která pomáhá normalizovat spánek, uvolňuje stres a stimuluje mozkovou cirkulaci. Během odpočinku jsou elektrody připojeny k biologicky aktivním bodům na pacientově hlavě, na které je aplikován slabý proud. Průběh léčby 10-15 procedur prováděných každý druhý den.
Hypnóza. Jediným způsobem, jak se vypořádat s obsedantně-kompulzivní poruchou, je hypnoterapie. Během zasedání odborník nahradí destruktivní mentální postoje kreativními a práce celého organismu se postupně normalizuje. Někdy stačí 1-2 relace hypnózy, aby se rychle začaly zlepšovat. Ale asi 10 až 20% lidí se nemůže vrhnout do hypnotického tranzu.
Autotraining. Lze považovat za jednu z odrůd self-hypnózy. Jedná se o techniku psychologické úlevy, která spočívá v sebepoznání pozitivních, život potvrzujících postojů k sobě samému. Opakovaným smysluplným opakováním jsou vloženy do podvědomí a vytlačují negativní.
Regresní terapie. Kořeny mentálního problému jsou někdy skryté tak hluboko v podvědomí, že si člověk ani nepamatuje, kde to všechno začalo. V tomto případě to regresní specialista pomalu vede na stupnici života od současného okamžiku do okamžiku, kdy se problém objevil. A když je nalezen zdroj, jsou přijata účinná opatření k jeho odstranění.
Arteterapie. Toto relativně nové odvětví psychologie se rychle vyvíjí a stává se stále populárnější. Umožňuje vám změnit duševní stav člověka jeho ponořením do aktivního tvůrčího procesu. A výběr technik a nástrojů je obrovský. K uzdravení může dojít prostřednictvím druhu kreativity, která je pacientovi nejblíže: kresba, hudba, tanec, hraní s pískem nebo psaní pohádky.

Užitečné pro zlepšení celkového stavu a pravidelné mírné cvičení. Obzvláště pozitivně působí na psychiku a rychle ulevuje od stresového plavání s delfíny a hipoterapii. Komunikace se zvířaty přispívá k dosažení vnitřní rovnováhy a jednoduše přináší výbuch pozitivních emocí.

Alternativní medicína

Dlouhodobě se zajímá o otázku, jak vypadávání vlasů vyvolává psychosomatiku a co s tím lze dělat předními odborníky, kteří pracují hlavně v oblasti alternativní medicíny.

Lékaři dospěli k závěru, že člověk je schopen se s tímto problémem vypořádat samostatně změnou vnitřního nastavení a celého způsobu života.

Zde jsou některá doporučení a techniky nabízené slavnými léčiteli:

Louise Hayová Vyvinul celý systém, který dal dohromady rozsáhlou tabulku, která jasně korelovala somatické projevy s negativním vnitřním nastavením. Podle jejího pohledu na svět lidé začínají ztrácet vlasy, snaží se získat úplnou kontrolu nad životem as nedůvěrou vůči sobě a svému okolí. Tento problém můžete vyřešit pravidelnými prohlášeními, které pomáhají uklidnit a přinést zpět lásku k sobě a ke světu.
Liz Burbo. Nelíbí se mu opakování, že člověk je především duchovní bytost. K jeho spojení s božským světem dochází i prostřednictvím zachycení energie vlasy. S nedůvěrou ke světu a odmítnutím božského začátku se toto spojení ztratí a vlasy antény začnou vypadávat jako zbytečné. Jediným způsobem, jak udržet hlavu vlasů, je rozpoznat nadřazenost duchovního začátku a harmonizovat váš vztah ke světu prostřednictvím lásky a dobrých skutků.
Sinelnikov. Tento slavný lékař věří, že strach je hlavní příčinou plešatosti. Není divu, že říkají, že z jeho vlasů stojí na konci. Mikromuskulá, zvyšující chloupky, jsou redukovány, vymačkávají cibulky a kořeny nedostávají dostatečnou výživu. Postupem času oslabují a vypadávají vlasy. Navíc může vyvolat alopeci jako náhlé, velmi silné strachy a neustálé úzkosti. V boji proti tomu nabízí život potvrzující postoje a relaxační techniky.

Perfektně pomáhají vyrovnat se s psychologickými problémy východní praxe: jóga a meditace. Přispívají také ke zlepšení imunity, odstranění svalových svorek, zpomalení procesu stárnutí a urychlení regenerace buněk a tkání.

Je lepší začít cvičit pod dohledem odborníka, a pak můžete cvičení dělat sami doma.

Jóga pomáhá nejen hojit se úplně z alopecie a jiných projevů psychosomatiky, ale také se dostat do velké fyzické formy. Nemá žádné věkové omezení a kontraindikace - dokonce i její chronicky nemocní lidé a těhotné ženy mohou být zapojeny do některých svých druhů (samozřejmě pod dohledem instruktora).

Zvláštní péče

Psychologie však nepřekonává alopecii sama. Současně je třeba pečlivě dbát na péči o vlasy nejen zvenčí, ale také zevnitř.

Zkuste dodržovat následující doporučení odborníků:

Obohatit stravu čerstvým ovocem a zeleninou, pravidelně jíst dietní druhy masa a ryb, mořské plody, cereálie, mléčné výrobky,
Každý večer provádějte masáž hlavy, lépe s rozmarýnem, skořicí, hřebíčkem, ylang-ylang éterickými oleji,
zkažte si vlasy masky: profesionální nebo domácí recepty s přírodními oleji, vitamíny, bylinnými extrakty,
pro suché, poškozené a oslabené vlasy používejte pouze jemné šampony a balzámy,
pokud jsou vlasy příliš dlouhé a kořeny jsou oslabené, je lepší je zastřihnout - často krátký účes šetří úplnou plešatost.

Stejná preventivní opatření dokonale pomáhají s androgenetickou alopecí, na kterou jsou muži náchylnější. Ale v ženském těle v důsledku hormonální poruchy může zvýšit hladiny testosteronu. Je logické mít podezření na androgenní povahu plešatosti, pokud žena najednou začala pěstovat úponky, stala se nižším hlasem a během menstruačního cyklu se zdála být nepravidelná. To je také projev psychosomatiky, ale léčba často vyžaduje použití hormonálních látek, které může předepisovat pouze lékař.

Negativní účinky deprese

Deprese je duševní porucha, při které je narušeno myšlení, snížena nálada a objevuje se motorická inhibice. Porucha se často vyskytuje na pozadí onemocnění endokrinního systému, po silném emocionálním chaosu. Jaké jsou účinky deprese?

Chronická únava způsobená narušenými rytmy spánku a bdělosti, nedostatkem správného odpočinku.
Přebytek stresových hormonů způsobuje vyčerpání imunitního systému, tělo se stává náchylným k infekcím.
Ztráta chuti k jídlu, špatná výživa a stres způsobují avitaminózu, nedostatečný příjem živin.
Vypadávání vlasů, křehké nehty - častý projev vyčerpání.
Výskyt trichotillomanie na pozadí neurotické poruchy, při níž pacienti ve chvílích intenzivního prožívání nebo strachu nezávisle vytáhnou vlasy z hlavy.

Jak pochopit, že vypadávání je psychosomatické

Psychosomatická onemocnění jsou výsledkem interakce psychologických a fyziologických faktorů. Vypadávání vlasů může být výsledkem mnoha nemocí, metabolických poruch hormonů nebo vitamínů, důsledkem otravy léky nebo použitím nekvalitní kosmetiky.

Jak zjistit příčinu nepříjemné nemoci?

Navštivte svého lékaře a podrobně popište celou situaci, příznaky a stížnosti.
Pokud za posledních několik měsíců ve vašem životě bylo mnoho zkušeností a stresu, může to být příčinou vypadávání vlasů.
Odložené nemoci, operace, léky mohou také přinést negativní změny.
Pokud máte ve svém životě emocionálně obtížné období, neměli byste s problémem bojovat sami. Psychoneurolog nebo psychoterapeut pomůže vyřešit všechny problémy.
Lékař, dermatolog nebo tricholog vám pomůže s vypracováním kompetentního plánu vyšetření, jehož výsledky lze použít k určení příčiny nerovnováhy hormonů nebo jiných látek.
Integrovaný přístup pomůže určit skutečnou příčinu vypadávání vlasů a přistoupit ke správnému ošetření.

Terapie závisí na příčině onemocnění. Psychosomatika této poruchy může být výsledkem nadměrného namáhání a vyčerpání nervového systému. Zvládnutí neustálého stresu pomůže několika jednoduchým pravidlům:

Úplný odpočinek, 7-8 hodinový noční spánek.
Vyvážená výživa, příjem vitamínů a tonik.
Hlavní způsoby udržování nervového systému: vitamíny skupiny B v komplexu, přípravky na bázi B12, B5, B2, B6, kyselina askorbová, hořčík, zinek.
Když anémie vyžaduje korekční léky s vysokým obsahem železa, kyseliny listové. Ale pouze podle předpisu lékaře.
Při problémech se spánkem nebo usínání se zobrazují bylinné přípravky, valeriána, mateřská voda, komplexy s chmelem, máta.
Speciální přípravky pro regeneraci vlasů keratinem, aminokyseliny.
Oleje a kosmetika na bázi bylin a rostlinných výtažků pomohou odstranit křehkost poškozených a slabých vlasů.

Pokud chronický stres způsobil neurotické poruchy nebo deprese, nezabývejte se samoléčbou. Léky by v tomto případě měl předepisovat pouze ošetřující lékař.

V případě hormonální nerovnováhy by měla být korekce pomocí léků a hormonů také stanovena endokrinologem na základě analýz.

Základem zdraví je kompletní a vyvážená strava. Vypadávání vlasů, křehkost a křehkost může být projevem nedostatku jednoho nebo více vitamínů, minerálů, prospěšných tuků a bílkovin v těle. Nedostatek výživných a prospěšných prvků můžete vyplnit nekomplikovanou stravou:

Jídla by měla být zlomková, pravidelná, alespoň 3 jídla denně.
Optimální poměr: až 50% sacharidů, asi 30% bílkovin a 30% tuků denně.
Užitečné komplexní uhlohydráty, cereálie, cereálie. Sladkosti by měly být omezeny.
Proteinové jídlo by mělo být přítomno ve stravě každý den, libové maso, drůbež, ryby, vejce a mléčné výrobky.
Nejužitečnější omega 3,6,9 tuků se nachází v mořských rybách, nerafinovaných olejích, ořechech, semenech.
Obzvláště užitečný rostlinný, olivový olej, lněná semínka a kukuřice. Do hotových jídel se doporučuje přidat 1-2 polévkové lžíce denně.
Veškeré sezónní ovoce a zelenina, saláty a zelenina jsou užitečné pro zdravé vlasy.
Důležitá je vodní bilance - 1,5 litru čisté nebo minerální vody denně.

Psychologické metody

Zvládání neustálého stresu a emočního přetížení není vždy možné samostatně. Nejlepší řešení v tomto případě je kontaktovat specialistu.

Psychoneurolog nebo psycholog pomůže v rozhovoru identifikovat hlavní příčinu hlavního problému, najít nejlepší přístup a řešení životních potíží.
Nejsou žádné problémy, které nelze vyřešit. Moderní medicína učinila velké pokroky vpřed, speciální psychologické metody umožňují identifikovat traumatické faktory a najít způsoby jejich řešení.
Kromě léků lze pomocí psychoterapie léčit i neurotické poruchy, neurózu a depresi.
Rozhovory s lékařem v uvolněné atmosféře a pohodlných podmínkách pomohou najít hlavní příčinu stresu a zážitků.
Základem regenerace nervového systému je odpočinek, relaxace, zotavení z mírného cvičení, korekce práce a odpočinku.

Závěr

Vypadávání vlasů na pozadí silného psycho-emocionálního přetížení a stresu není neobvyklé. Dodržováním preventivních opatření se můžete vyhnout nepříjemným porušením. V případě prvních příznaků můžete zastavit vypadávání vlasů pomocí drog a psychologických metod, podrobněji o tom, který ošetřující lékař - tricholog vypráví.

Jak obnovit vlasy po nervovém šoku?

Kromě pozorování specialisty a používání předepsaných léků bychom neměli zapomenout ani na péči o vlasy:

Vitamíny A, skupiny B, D, E jsou pro vlasy velmi užitečné. Častěji používejte potraviny s vysokým obsahem nebo je užívejte jako drogy.

Potraviny s vysokým obsahem vitamínů E, A, B, D

Příklad nápravy, která se snadno připravuje doma:

Olivový olej napomáhá vypadávání vlasů.

Nejjednodušší maskou je olivový olej. Můžete dokonce obejít bez přísad: stačí zahřát čtvrtinu šálku ve vodní lázni a opatrně ji vtřít do vlasů. Metodu lze použít i pro prevenci. Doba zdržení není omezena - nejlepší možností by bylo nechat olej na noc.
Rozetřete česnek a cibuli a smíchejte výslednou kaši. Naneste masku na hlavu a přidržte ji hodinu a poté opláchněte obvyklým způsobem. Pokud je to možné, je lepší vlasy opláchnout odvarem heřmánku.
Vynikající nástroj pro posílení vlasů - henna. Pokud vám běžná henna a basma nevyhovují, použijte bezbarvý. Pro nejlepší účinek, smíchejte jej s kefírem, hustota hmoty by měla připomínat zakysanou smetanu. Ponechejte tuto masku půl hodiny.

Je to důležité! Po celou dobu trvání každé masky je nutné zakrýt hlavu fólií (například sáčkem) a nahoře ji zabalit teplým ručníkem.

Dieta pro psychosomatické vypadávání vlasů

Když je alopecie lepší dočasně zapomenout na stravu zaměřenou na hubnutí. Tím, že se zbavujete dalších kalorií, současně blokujete mnoho živin v těle. Jsou zapotřebí k rychlému ukončení rehabilitačního období. Největší množství vitamínů obsahuje zeleninu, ovoce, oleje, vejce, mastné ryby, játra zvířat.

Výrobky nasycené omega-3 mastnými kyselinami

Kromě vitamínů jsou pro boj s plešatostí zapotřebí omega-3 mastné kyseliny, normalizace stavu pokožky hlavy a bílkovin. To je stavební materiál, na kterém jsou vaše vlasy založeny, a který je nezbytný pro jejich obnovu. S nedostatkem bílkovin, tělo automaticky přestane posílat to vlasy, aby se hromadily rezervy pro další životně důležité orgány.

Je vhodné dodržovat denní spotřebu každého prvku: