Během zimy se naše těla unavují a plýtvají všemi vitamíny, které se nahromadily během léta. Jarní avitaminóza a nedostatek slunečního záření ovlivňují především pokožku, nehty a vlasy. Velmi mnoho dívek si toho všimne zvýšená ztráta vlasů je to jaro, což je přirozený vzor. To se děje z několika důvodů:

1. Nedostatek železa. V těle to nemusí stačit kvůli podvýživě (ve stravě je málo masa), kvůli těžké a dlouhodobé menstruaci, kvůli sedavému životnímu stylu nebo nedostatku kyslíku. Chcete-li tento problém vyřešit, můžete jíst hematogen po určitou dobu, kterou známe od dětství, a častěji samozřejmě na čerstvém vzduchu.

2. Špatný stav střeva. Máte-li problémy s trávením, mohou tím také trpět vaše vlasy. Faktem je, že se tělo zbavuje toxinů různými způsoby, a pokud to nemůže udělat pomocí gastrointestinálního traktu, činí tak například pomocí mazových žláz. Žárovky na vlasy a podle toho vlasy trpí. Proto je velmi důležité jíst takové jídlo, které nezatěžuje žaludek, ale zároveň dává pocit plnosti, například ovesné vločky, pohanky, otrub.

3. Hormony. Když je narušena rovnováha hormonů v těle, dochází k několika změnám a vlasy nevyhnutelně trpí. V tomto případě je lepší poradit se s lékařem.

4. Problémy se zády v krku. Například cervikální osteochondróza, ke které dochází u většiny moderních lidí, výrazně ovlivňuje stav vlasů. Kvůli tomuto onemocnění je narušen cévní tonus, krevní oběh. Nedostatečná výživa pokožky hlavy vede k takovému jevu vypadávání vlasů.

5. Stres - viník všech potíží. V tomto stavu tělo nevytváří správné množství těch hormonů, které jsou zodpovědné za růst a stav vlasů. Výsledek - svazky vlasů na polštáři a hřebenu.
Existují další důvody ztráty vlasů. Může to být užívání antibiotik, diuretik, zhoršení chronických onemocnění, nesprávná péče, nadměrný stres na vlasy. Ale! Všechny znamenají ztrátu živin v těle.

Hlavní problémy vlasů a pokožky hlavy po zimě

Nedostatek polynenasycených mastných kyselin, mechanické podráždění hlavovými pokrývkami hlavy primárně ovlivňuje pokožku hlavy. Narušení rovnováhy lipidů vede k pocitu ztuhlosti, nepohodlí, deskvamace, přecitlivělosti. Kůže se stává vstupní branou pro mikroorganismy a toxiny, což vede k podráždění, zánětu, alergickým reakcím a vyvolává dermatitidu.

Řešení problému. Zlomenou epidermální bariéru lze obnovit mírným očištěním krémy a masky obsahujícími vhodnou kombinaci hydratačních přísad a lipidů souvisejících s pokožkou. Například v izraelské klinice pro ošetření vlasů IHC Clinic používají trichologové jedinečnou biokapilární metodu zaměřenou na současné čištění, zvlhčení a vyživování pokožky hlavy.

Dalším problémem, kterému dívky čelí s příchodem jara, je intenzivní ztráta a porušení struktury vlasů. Tmavé, slabé a křehké vlasy vyžadují přísun vitamínů a oligo-prvků přímo do zdroje problému.

Řešení problému. Mezoterapie, založená na vstřikování přírodních složek, stimulátorů růstu vlasů - v tomto případě hlavním asistentem. Mezoterapeutické koktejly zavedené do vlasaté části pokožky hlavy normalizují krevní oběh, urychlují metabolismus na buněčné úrovni, nasycují vlasy životně důležitými látkami. Hlavní věc je konzultovat s lékařem, který bude schopen diagnostikovat, jaký druh vypadávání vlasů má fyziologický nebo patologický. Ve stejné klinice IHC je po počátečním ošetření a diagnostickém komplexu stavu vlasů a kůže vybrán individuální postup léčby, aby se odstranily základní příčiny vypadávání vlasů.

Jak řešit problémy s vlasy

Vzhled problémů s vlasy na jaře je znakem toho, že v těle jako celku chybí živiny a stopové prvky. Za prvé, v období od března do května lidé ztrácejí vlasy kvůli beriberi. Vitaminy, jako je biotin, panthenol, E, A a C, jsou obzvláště nezbytné, protože zajišťují normální průběh životních procesů ve strukturách vlasů. Avšak jak pro stanovení správné mezoterapie, tak pro doporučení vitamínů, tricholog předepíše krevní test. Po dešifrování krevního testu lékař uvidí, které prvky tělo postrádá, a přiřadí příslušné multivitaminové komplexy. V některých případech se při vypadávání vlasů doporučují také vazodilatátory, sedativa, imunomodulátory.

A samozřejmě, aby byly vlasy luxusní a silné v nejromantičtějším období roku, pomůže používání správně vybraných výrobků pro péči o vlasy. Aby bylo možné přesněji určit, které ochranné a ošetřující přípravky se nejlépe používají, je vhodné provést profesionální diagnostiku vlasů a pokožky hlavy. Na klinice IHC budou lékaři předepisovat klinickou řadu léčiv obsahujících nejaktivnější koncentrace terapeutických složek, což je základní řada pro udržovací terapii během a po léčbě. Kromě klinické linie bude tricholog doporučovat nejdůvěryhodnější řadu profesionální domácí péče, která bude kombinovat nezbytné „stavební“ složky, vitamíny a specifické enzymy, aby si zachovala jejich vitalitu.

Pokud se budete řídit řadou těchto jednoduchých, ale náročných odborných rad, můžete vyřešit základní příčinu problémů s vlasy, aktivovat ochranné a regenerační funkce těla, vyrovnat psychoemocionální pozadí a učinit z vlasů hlavní dekoraci letos na jaře.

Proč vypadají vlasy na jaře? 4 důvody a 4 způsoby, jak se s tím vypořádat

V přechodném období roku mají vlasy těžké časy a není překvapivé, že mohou ztratit lesk a hladkost a vypadnout více než v létě. Proč se to děje? Přečtěte si o 4 společných příčinách a 4 způsobech řešení.

1. Sedíte na tvrdé stravě. Pokud se vážně omezíte ve výživě a počítáte každou kalorii, vaše tělo s největší pravděpodobností nepřijme dostatek vitamínů a minerálů. Vyvážená strava je důležitým pravidlem pro ty, kteří sní o hustých a lesklých vlasech. Ve stravě by mělo být maso, drůbež, ryby, vejce, mořské plody, mléčné výrobky, zelenina a ovoce.

2. Vlasy natíráte příliš často. Pokles teploty a přesušený vzduch v místnostech s ústředním vytápěním jsou již poměrně vážnou zátěží vlasů, která rychle ztrácí vlhkost. A pokud jste milovníkem agresivních procedur (barvení, narovnání nebo perm), jsou vaše vlasy ještě obtížnější. Je nutné opustit postupy, které mohou vlasy vyschnout nebo poškodit, a pokud se neobejdete bez zabarvení, přejděte k šetrným barvám olejem a přírodními pigmenty.

3. Jdete o špatných návycích. Kouření, alkohol, nedostatečný spánek, únava a stres - to vše jsou nepřátelé lesklých a hustých vlasů. Chcete, aby vaše vlasy zářily? Vzdejte se špatných návyků a jděte na zdravý životní styl.

4. Nevěnujete dostatečnou pozornost péči. Pokud jsou vlasy v dobrém stavu, pak v létě stačí na dobrý šampon a kondicionér. V přechodném období však vlasy potřebují další ochranu. Je nutná komplexní péče - je nejlepší zvolit vysoce kvalitní kosmetiku, která poskytuje komplexní péči o vlasy a pokožku hlavy - například Selentsin.

Specializovaná kosmetická řada Selentsin byla vyvinuta domácími trichology společně s odborníky z francouzských laboratoří. Prostředky pro vlasy Selentsin navržený tak, aby systematicky řešil problém vypadávání vlasů a obnovil jejich hustotu.

1. Váš problém: snížení hustoty vlasů. To je docela běžný problém, který se v zimě může zhoršit. Pro tyto případy byly vytvořeny peptidy pro péči o vlasy.

Váš výběr: Specializované mléko pro obnovení hustoty vlasů Selentsin Peptide Active "Save Your hair" na základě komplexu peptidů Capilectine a PROCAPIL®, profesionální složky DMAE, bioaktivní extrakty trpasličí dlaň a listy ginkgo biloba určené k obnovení hustoty vlasů při dlouhodobé ztrátě a ztenčení.

- Obnovuje hustotu vlasů za pouhé čtyři měsíce bez stažení a bez injekcí

2. Váš problém:sezónní nebo reaktivní vypadávání vlasů. Takový problém v přechodném období roku, kterému čelí mnoho dívek. Kolísání teploty, suchý vzduch v interiéru a další nepříznivé faktory mohou způsobit vypadávání vlasů. Na záchranu přijdou antioxidanty a stimulanty růstu vlasů.

Váš výběr:Selentsin Hair Therapy zpevňující pleťové mléko a intenzivní maska ​​na základě patentované francouzské složky Anageline®, antioxidačního a přírodního stimulátoru růstu vlasů - kofeinu, tradičních výtažků z vypadávání vlasů, pečujících složek pro strukturu vlasů - keratinu, kolagenu a vitamínů.

- Jen za dva měsíce se ztráta vlasů zastaví

3. Váš problém: pomalý růst vlasů.Pokud sníte o luxusních dlouhých vlasech a zdá se, že vaše vlasy odmítají růst, věnujte pozornost povzbuzujícím látkám s kofeinem, keratinem a vitamíny.

Váš výběr:Selentsin Active Pro stimulační mléko, vyvinutý ruským týmem vědců ve spolupráci s francouzskou laboratoří Naturex. Tajemství pleťové vody je aktivní složka Seveov®, která se získává z hlíz peruánské rostliny maca. Tato složka pomůže vašim vlasům růst rychleji.

Selentsin Active Pro - stimuluje růst vlasů o 93%

4. Váš problém: vlasy vypadají suché, matné, ne dobře upravené.Toto je jedna z nejčastějších stížností. Pravděpodobně je to tak, že během chladného období obvyklé prostředky jednoduše nezvládly svůj úkol. Aby byly vlasy hladké a zářivé, je nutná intenzivní péče.

Váš výběr:Šampon a balzám na vlasy Selentsin Hair Therapy obsahují unikátní patentovanou složku Anageline®, která je odvozena ze sladkého bílého lupinu, silného antioxidačního kofeinu a tradičních výtažků z lopuchu a kopřivy. Díky této kompozici budou vlasy zdravé, lesklé a silné.

Spolu s kosmetikou Selentsin vaše vlasy nebudou potřebovat photoshop!

Co když vypadnou vlasy?

Pokud tyto živiny nestačí, musíte doplnit jejich zásoby. To by mělo být provedeno jak venku, tak uvnitř.

Nejprve musíte vyvážit svůj jídelníček. Jezte potraviny bohaté na vitamíny A, B, E, C, selen, vápník, železo, křemík, bílkoviny a omega-kyseliny. Ořechy, libové ryby, olivový olej, houby, maso, zelenina, ovoce, saláty, čokoláda, vejce, mléčné výrobky atd. By měly být vždy ve vaší stravě.

Za druhé, musíte zajistit vlasy správnou výživu venku. Pro tuto dokonalou lidovou masku stimulující růst vlasů. Můžete je připravit z toho, co máte v kuchyni.

Šťáva z cibule a česneku proti vypadávání vlasů

Tento recept je vhodnější pro ty, kteří se nebojí ostrých pachů. Pokud stále riskujete tuto masku, vezměte si stejná množství česnekové šťávy a cibule, promíchejte a votřete do kořenů. Nechte směs na vlasech asi 40 minut, poté dobře opláchněte. Tento postup se opakuje jednou týdně.

A konečně zatřetí! Naučte se milovat sebe, být klidný a užívat si života. Psychologové zjistili, že většina našich nemocí je zakořeněna v našem přístupu k životu.

Znepokojující znamení

Lékaři tvrdí, že jarní ztráta určitého množství vlasů je normální fyziologický proces, který by měl být léčen klidně. Vše záleží na tom, jak dlouho to vydrží a kolik vlasů vypadne denně. Pokud jejich počet nepřesahuje 100 - 150 kusů (ano, je třeba provést výpočty), není důvod k silnému znepokojení. Obvykle se ztráty po 1-1,5 měsíci sníží na normu: 20-50 za den.

Pokud se však vlasy rychle ztenčují, na hřebenu a po mytí se ztratí celé kousky, není možné opustit situaci bez pozornosti. Je třeba hledat důvody, které vyvolaly tak intenzivní plešatost, a přijmout neodkladná opatření k jejich odstranění.

Navíc se obvykle ztráta vlasů postupně zvyšuje, takže byste ji měli neustále sledovat a reagovat na změny času.

Hlavní důvody

Existuje několik důvodů, proč ženy s příchodem jara začínají ztrácet luxusní vlasy. Obvykle (protože vše je v těle stále propojeno), lze je rozdělit na vnitřní a vnější.

Většina z těchto negativních faktorů je zřejmá a poměrně snadno odstranitelná. Proto byste se měli blíže podívat na své vlastní tělo a ve svém běžném životním stylu provést malé změny.

Ve skutečnosti negativní vnější faktory postupně ničí strukturu vlasů po celý rok. Ale s příchodem jara se stává znatelnější. Nejprve se rozloučíme s pokrývkami hlavy. A za druhé, oslabená imunita a avitaminóza jsou spojeny.

Zde je třeba věnovat pozornost tomu, abyste na jaře zabránili intenzivnímu vypadávání vlasů:

• Klobouk Nosíme ho několik měsíců, proto je velmi důležité vybrat si správně. Malá, těsně přiléhající a zúžená hlava, jako je obruč, čepice narušuje krevní oběh, může způsobit silné bolesti hlavy a smrt vlasových folikulů. Syntetika neumožňuje vzduch a hlava pod ní se potí a přehřeje, což také není dobré pro vlasy. Příliš tenký nebude chránit před chladem a větrem. Vyberte si klobouky ve velikosti, z přírodních hygroskopických materiálů a ujistěte se, že odpovídají počasí.
• Počasí Počasí v období podzim-zima jsou velmi proměnlivé a spíše nepříznivé. Na vlasy a pokožku hlavy působí vítr, chlad a vlhkost. A pokud vlasy nejsou chráněny dobrým kloboukem nebo alespoň kapucí, začnou praskat a vypadávat dlouho před příchodem jara. Neméně nebezpečný a ostrý teplotní kontrast, který se objeví, když vstoupíme z chladu v teplé místnosti.
• Špatná péče. Péče o vlasy v období podzim-zima by se měla brát velmi vážně. Pokud si na jaře a v létě stále můžete dovolit bez masek, pak v zimě hlava vlasů bez takové podpory rychle oslabí a bude reagovat na vás s intenzivním vypadáváním vlasů, jejich zvýšenou suchostí a lámavostí. Vlasy nemůžete vyčesávat - stávají se křehčí a snadno se lámou. Neměli byste se zapojovat do stylingových produktů - zůstávají na víčku a pak dráždí pokožku hlavy.

Chladné období není přirozeně nejlepším obdobím pro barvení a jiné agresivní postupy. Ale pokud se rozhodnete to udělat, pak použijte ty nejhorší formulace.

Interní

Odstranění vnitřních faktorů, které způsobují ztrátu vlasů na jaře u žen, je obtížnější.Pokud však nejde o chronické onemocnění, lze problém vyřešit sami doma.

To může způsobit jarní plešatění:

1. Avitaminóza. I když čerstvé ovoce a zelenina jsou na stole každý den, po dlouhodobém skladování a zpracování konzervačními látkami (a to se často používá v supermarketech), se množství vitamínů, které obsahují, sníží na polovinu nebo dokonce více. Co říci o těch, kteří je v zimě téměř nepoužívají! Příznaky beriberi na jaře se objevují u 80% dospělé populace.
2. Anémie Nejčastěji je spojena s nedostatkem železa, který je nezbytný pro transport kyslíku v krvi. Prvním nedostatkem tohoto prvku jsou vegetariáni a milovníci „tvrdé“ stravy, která omezuje stravu na několik produktů. Hlavním zdrojem železa je maso a játra zvířat. A měly by být konzumovány v zimě nejméně 2-3krát týdně. Jinak v důsledku chronického nedostatku kyslíku vlasové folikuly hibernaují a vlasy prostě přestanou růst.
3. Snížená imunita. Krásné vlasy nejsou zbytečně považovány za indikátor dobrého zdraví. Snížení imunity v období podzim-zima otevírá brány různým infekcím a při jakýchkoli aktivních zánětlivých procesech v těle vlasy rychle ztrácejí lesk a po chvíli vypadávají.
4. Hormonální pozadí. Intenzivní ztráta vlasů na jaře je také spouštěna změnami hormonálních hladin, a to především zvýšením koncentrace pohlavních hormonů. Příroda je tak naprogramována, že jaro je obdobím intenzivního růstu a reprodukce. A aby nás to povzbudilo, samotné tělo zvyšuje aktivitu reprodukčního systému. Jarní exacerbace chronických onemocnění vnitřních orgánů, jako je štítná žláza nebo pankreas, játra a ledviny, mohou vyvolat endokrinní nerovnováhu.
5. Deprese U žen se vyvíjí častěji a je spouštěn nedostatkem slunečního světla, kvůli kterému je nedostatek vitaminu D, projevující se zpomalením metabolismu a celkově depresivního stavu. Počet slunečných dnů v období podzim-zima je skutečně téměř dvakrát nižší než na jaře. A pokud zároveň máte špatné osvětlení ve vašem bytě nebo kanceláři, pak je téměř zaručena chronická únava a známky sezónní deprese.

Jak vidíte, je možné s těmito důvody bojovat. Ale začít to dělat lépe předem, a ne když vnější a vnitřní faktory, které současně ovlivňují, již vyvolaly sezónní plešatost.

Co dělat

V zimě by měla být zahájena prevence plešatosti na jaře. Už jsme řekli o tom, jak se vypořádat s vnějšími negativními faktory: koupit a ujistěte se, že budete nosit dobrý klobouk, vyživujte masky, pokuste se vyhnout vlhkosti, větru a náhlým změnám teploty.

Vnitřní problémy musí být také vyřešeny zevnitř. Správná péče o vlasy může být spolehlivým pomocníkem. Hlavní síly by se měly soustředit na následující:

• Vyvážená výživa. Je to nejspolehlivější zdroj životně důležitých vitamínů a minerálů, který zajišťuje správné fungování zažívacího traktu. Dávejte pozor, abyste se nepohli a nejedli hodně těžkého jídla - v zimě se metabolismus zpomalí a je snadné přibrat na váze.
• Vitaminová terapie. Jarní průběh dobrých multivitaminových přípravků ještě nikomu neublížil a vaše vlasy za to určitě budou vděčné. Vyberte komplexy se selenem, zinkem, železem nebo vápníkem.
• Posílení imunity. Příjem imunomodulátorů pomůže lépe odolávat virům a infekcím, které jsou zvláště aktivní brzy na jaře.
• Prevence exacerbací. Pokuste se dodržovat doporučení ošetřujícího lékaře a vyvarujte se jarního zhoršení stávajících chronických onemocnění. V žádném případě se léčit!
• Boj proti depresi. Udělejte vše pro to, abyste zůstali v dobré náladě. Využijte každou příležitost k procházce za pěkného slunečného dne, ke sportu a zajištění jasného a správného osvětlení v obytných a pracovních oblastech.

Pouze takový přístup může zaručit vynikající stav vlasů a celého těla v kteroukoli roční dobu.

Jaký je rozdíl mezi trichologickým ošetřením salónových procedur?

Trichologické ošetření předepisuje tricholog, salonní procedury stylista. Nyní existuje mnoho docela schopných a zkušených stylistů, ale nakonec problém nevyřeší a neodhalí jeho příčinu, ale pouze vlasy uspořádají.

Integrovaný přístup je rozhodující! Problém nelze odstranit bez práce s příčinami jeho výskytu, jinak se dříve či později všechno vrátí do původního stavu.

Jaké postupy by měly jít do salonu

Chcete-li zabránit vypadávání vlasů pomocí salónových procedur, bohužel, je stěží možné (pokud vezmeme v úvahu geneticky podmíněnou ztrátu nebo ztrátu vlasů v důsledku změn zdravotního stavu).

V případě nesprávného použití barviv nebo stylingových produktů nebo častých prodlužování lze ztrátě zabránit pouze použitím vysoce kvalitní barvy a dodržováním protokolu o postupu, jakož i individuálním přístupem při výběru vhodné metody prodlužování vlasů.

Lepší pozornost věnujte sprejům, pleťovým mlékům, séru, mezopreparacím, terapii PRP, postupům, které zlepšují mikrocirkulaci (mikroproudy). Při jejich pravidelném používání se stav vlasů výrazně zlepší, vlasové folikuly posílí a polovina problému bude vyřešena.

Pokud se nebojíte injekcí, pak mezoterapie pomůže obnovit všechny narušené procesy ve vlasovém folikulu a pokožce hlavy. A po chvíli si můžete znovu užít luxusní hedvábnou hřívu.

Správná strava - klíč k krásným vlasům

Vyžaduje se vyvážená výživa a pití. Jakékoli metody a diety, které omezují příjem bílkovin, aminokyselin a vitamínů, poškozují vlasy. Dovolte mi, abych vám připomněl, vlasy mají 80% bílkovin. Nezapomeňte také na doplňky obsahující vitaminy B, E, D a stopové prvky zinek a selen.

Pět faktorů, které pomohou zastavit vypadávání vlasů

1. Nedostatek železa v těle

Odborníci se domnívají, že jarní vypadávání vlasů je okamžitě způsobeno několika faktory. Nesprávná dávka jídla spojená s nedostatkem masných pokrmů nebo jejich malým množstvím v těle, dochází k nedostatku železa. Nedostatek kyslíku v těle, sedavý životní styl a samozřejmě silné krvácení během menstruace ovlivňují ztrátu železa z ženského těla.

Pokud při provádění testů opravdu není v těle dostatek železa, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Specialista vám předepíše léky, které obsahují železo, přidají do stravy výživové doplňky, učiní z vás osobní stravu a potřebné jídlo, budete ji muset zahrnout do své stravy.

1. Hormonální selhání

Nejčastěji v zimě, ale i v jiných obdobích roku - k tomu může dojít. Porušení a změny hormonálního pozadí mohou dokonce ovlivnit strukturu vlasů a jejich barvu. Budete potřebovat konzultaci s lékařem a naléhavě se nechat testovat na hormony.

1. Trávicí problémy

Tělo začne odstraňovat toxiny přes mazové žlázy. Pokud strava neobsahuje produkty, jako jsou pohanka, ovesné vločky, otruby, musí být zahrnuty do potravinového systému a jíst každý den k snídani.

Podivné vypadávání vlasů může být způsobeno častým stresem. Při stresu tělo nevytváří správné množství hormonů, které jsou zodpovědné za stav vlasů. Pijte uklidňující drogy, vaří heřmánek, čaj s mátou, mají dobrý vliv na nervový systém.

1. Cervikální osteochondróza

Problémy se zády ovlivňují zdraví vlasů. Může dojít k poškození cévního tonusu a krevního oběhu.

Líbil se vám materiál? Ohodnoťte ji a sdílejte ji na sociálních sítích, aby byli vaši přátelé informováni. Máte nějaké dotazy? Zeptejte se jich v komentářích.

Příčiny sezónní vypadávání vlasů

Nejprve musíte pochopit, že ztráta vlasů na jaře je normou. Abychom pochopili, proč kadeřník začíná počátkem března, pojďme se podívat na složitost práce našeho těla.

Jaro je doba, kdy celá příroda, jako by ožila po hibernaci. To bylo během tohoto období, že většina živých organismů má tendenci opustit potomstvo. Člověk jako součást přírody podléhá také svým účinkům. Proto s nástupem tepla v našem těle dochází ke změnám. Na jaře začnou intenzivně fungovat posluchače přírody, endokrinní a sexuální žlázy.

Stejně jako u mužů a žen se zvyšuje hladina dihydrotestosteronu, derivátu mužského pohlavního hormonu testosteronu. V ženském těle hraje tento hormon důležitou roli a podílí se na tvorbě estrogenu. Dihydrotestosteron působí na vlasové folikuly a způsobuje jejich dystrofii, což zase přispívá k vypadávání vlasů.

Není žádným tajemstvím, že na jaře má mnoho dám (a nejen dám) čas na „přípravu“ na léto. Aby se plážová sezóna rychle zhubla, jsou ženy připraveny hladovět a sedět na mono dietách, které se, bohužel, nejen zbavují nežádoucích objemů, ale také zbavují tělo tolik potřebných živin.

Nedostatek bílkovin, vápníku, hořčíku, zinku a esenciálních mastných kyselin je spojen s problémy se vzhledem. Pokud si všimnete, že po několika týdnech přísné stravy došlo ke zhoršení stavu nejen vlasů, ale také nehtů a kůže, je na čase přehodnotit svůj postoj k výživě. A zbavit se nudí během zimy by mělo být, zvýšení úrovně fyzické aktivity, a ne mučení již unavené tělo.

Jaro a podzim jsou tradičně doprovázeny avitaminózou. Nedostatek vitaminu A tedy může způsobit vysušení a křehké vlasy a vitamín C hraje důležitou roli v životně důležité činnosti pokožky hlavy. Nezapomeňte také na pomocníky z velké skupiny B, jejichž nedostatek ohrožuje celý seznam nepříjemných a nebezpečných nemocí.

Jiné příčiny vypadávání vlasů na jaře

• Puberty,
• poporodní období
• náhlé změny klimatu,
• užívání „těžkých“ drog, zejména antibiotik (strana na čtení),
• vlasy mohou začít vypadávat po několika týdnech (a někdy i měsících) po stresu, někdy to může být zaměněno se sezónními ztrátami,
• pravidelná podchlazení v zimě.

Jak pomoci vlasy "viset" z jarního hovoru?

Nejprve se musíte dostat k pravdě. Pokud jste oprávnili všechny „podezřelé“, měli byste vyhledat pomoc lékaře pro trichologa, který vám předepíše odpovídající léčbu.

Pokud však dochází k sezónnímu vypadávání vlasů, které je typické na jaře pro muže i ženy, měli byste věnovat pozornost péči.

1. Nezneužívejte mytí: na jaře se vyplatí umýt hlavu maximálně dvakrát týdně, aby mazové žlázy pomohly normalizovat jejich práci.
2. Vyberte si šampony na organické bázi, které neobsahují agresivní saponáty a hluboce vyživují vlasovou šachtu.
   V profesionální linii ALERANA ® představila šampon Intenzivní výživa, určená k péči o oslabené a náchylné k vypadávání vlasů. Složení obsahuje přírodní stimulanty růstu, které zvyšují mikrocirkulaci krve, a také proteiny, které obnovují strukturu vlasové šachty. Pravidelné používání kosmetiky sníží na jaře i silné ztráty vlasů u mužů a žen.
3. Jemně vyčesejte vlasy, neroztrhejte je ve spěchu a nepoužívejte kovové hřebeny. Je lepší zvolit hřebeny se vzácnými zuby z přírodního dřeva.
4. Diverzifikujte stravu s čerstvou zeleninou a ovocem, jedte více zeleně a salát. Na stole musí být alespoň minimální požadované množství proteinu (asi 1 g na 1 kg hmotnosti) a také potraviny bohaté na polynenasycené mastné kyseliny.
5. Jednou týdně připravte vyživující masky na vlasy a pokožku hlavy a po každém praní použijte balzámový kondicionér. Ta by měla být aplikována pouze na špičky, aby se zabránilo nadměrnému obsahu tuku v kořenech.
6. Bylo by užitečné vlasy opláchnout odvarem léčivých bylin. Květy heřmánku vařené vroucí vodou tak zklidňují podrážděnou pokožku a zjemňují epidermu a odvar kopřiv je již dlouho považován za hlavního pomocníka v boji za silné a silné kadeře.

Správná péče a zdravá výživa vám umožní zapomenout na problém se silným vypadáváním vlasů, a to i na jaře.

Pamatujte však, že intenzivní vypadávání vlasů může signalizovat vážné systémové onemocnění. Pokud ani během léta nehasne, měli byste se poradit s lékařem.