Pokud vlasy překročily okraj ramen, je pravděpodobné, že kondicionér na ně nemá dostatečnou péči Jednou týdně (tak nezapomeňte), použijte masku-tritment pro hlubokou výživu nebo použijte přírodní kokosový olej (ale můžete použít i jiné) na mokré vlasy a po 10 minutách omýt.
Základy: návyky pro krásné vlasy
- Pro krásné vlasy potřebujete vyváženou zdravou stravu.
Krása ženy přímo závisí na kvalitě a výživové hodnotě její denní stravy. Mastná a kořeněná jídla nevyhnutelně vede k mastné pokožce hlavy, lupům a nedostatku vlasů. Aby byl účes tlustý a lesklý, měli byste do menu zahrnout výrobky obsahující vitamíny skupiny B, zinek, železo, omega-3 mastné kyseliny a bílkoviny. Je obzvláště důležité mít vysoce kvalitní bílkoviny, které se přímo podílejí na tvorbě zdravých a silných vlasů, takže během týdne střídají ryby, červené maso chudého masa a drůbeží maso.
Každý z nás je jedinečný svým vlastním způsobem, stejně jedinečným a naším tělem. Pomoci živin z potravin, je lepší asimilovat, je velmi užitečné pít vitamin vitamínů nejméně 2-3 krát ročně. Ale ne self-léčit - požádejte terapeuta, aby posoudil váš zdravotní stav a předepsat potřebné drogy, na základě vašich individuálních potřeb. Po několika týdnech si všimnete zaručeného pozitivního účinku.
Jak rychle růst dlouhé vlasy: řádná péče
- Prodám polštářek hedvábí polštář
Stojí to o něco více než bavlna, ale každý den vám to pomůže vypadat leskle. Díky hladkému povrchu hedvábných vláken zůstane vlasová kutikula zavřená přes noc a neotevře se jako kužel jedle, jako je tomu u bavlněného polštáře.
- Používejte kvalitní přírodní kartáčky na vlasy.
Hřebeny a masážní kartáče na vlasy, vyrobené z odolného dřeva a přírodní vepřové štětiny, udržují délku a špičky vlasů celé a zdravé. Kromě toho, tyto hřebeny nemají elektrifikovat vlasy a udržet si jejich lesk. Udělej to pravidlo, aby vždy trpělivě a pomalu hřeben prameny, pohybující se zdola nahoru, a zamotaný spleť jemně rozmotat prsty.
- Nepoužívejte stylery
Samozřejmě, bez stylingu s horkými spotřebiči je dnes obtížné řídit - a jak jinak můžete dosáhnout elastických kudrlinek? Aby se však snížilo riziko poranění vlasů, používejte méně agresivní pomůcky. Například, stylisté doporučují nákup horké natáčky místo curlingu. Pokud si ale nedokážete představit styl bez žehličky nebo styleru, nešetřete prostředky na kvalitní termální ochranný prostředek - spolehlivě ochrání vaše vlasy před vysokými teplotami a zároveň nebude vážit ani lepit prameny.
Do pasu pěstujeme cop: návyky v kosmetice na vlasy
- Buďte loajální svým oblíbeným vlasovým produktům.
Mnoho dívek mylně věří, že vlasy nakonec "zvyknout" na kosmetiku. Ve skutečnosti je to jen další marketingová past, která nás prostřednictvím pokusů a omylů nutí experimentovat na naší kráse a zdraví při hledání kvalitní kosmetiky. Pokud vaše vlasy dobře reagují na vybranou péči a vidíte pozitivní výsledek, pak neváhejte - tato láska je navždy.
- Použijte svou péči moudře a vědomě.
Měl bych tento „chlupatý muž“ připomenout, že šampon by měl být aplikován pouze na kořeny a délka by měla být promyta pěnou? A přesto, jen v případě, opakujeme, že používáme pouze balzámy na délku a konce, a pro umyté vlasy je lepší aplikovat nesmazatelnou péči s jinou konzistencí, aby nedošlo k mastnotě vlasů: například byste neměli kombinovat dvě mastná činidla, pokud Neděláte účes ve stylu "mokrého stylu".
Nezapomeňte na vitamíny
„Nyní můžete najít vitamíny pro krásné vlasy v každé lékárně. Ze sebe můžu dodat, že vlasy potřebují vitamíny B, stejně jako vápník, hořčík, zinek a měď. Mimochodem, mnoho z těchto vitaminů a mikroprvků je obsaženo v hořké čokoládě. Takže, pokud vám někdo vytýká, že jste jíst čokoládu, řekněte mu, že se jedná o speciální dietu pro růst vlasů. “
Použijte keratinové šampony
„Jak je uvedeno výše, keratin je látka, která tvoří vlasy. Pro posílení vlasové šachty, aby vaše vlasy více keratinu. Tímto způsobem zachováte délku a postaráte se o kvalitu vlasů. Dávejte přednost profesionálním šamponům, protože obsahují složky molekul, které mají optimální velikost: ne příliš velké a ne příliš malé, ale takové, které je potřebné k "opravě" poškození vlasů.
Pravidelně stříhejte
„Jak? Jen rostl - a už řezal? Ano, poté, co všechny rozdělené konce samy o sobě nezmizí. Pokud je srst již poškozená, bude se dále rozvrstvovat a to znamená, že po nějaké době budete muset ještě stříhat, ale ne déle než 5-10 mm, ale mnohem více. Ideální interval mezi stříháním vlasů, pokud sníte o vlasech z mořské panny, je 3-5 měsíců. Ale co když se rozdělené konce objeví rychleji? Použijte speciální nástroje pro "pájení" hrotů. Nebudou obnovovat integritu již zastřižených vlasů, ale zabrání dalšímu poškození. “
Zapomeňte na levné stylingové výrobky
„Levné výrobky obsahují nejen silikony, ale i jiné polymery, například akryláty. Lehké těkavé silikony se omývají běžným šamponem, což není případ akrylátů. Tyto polymery se rychle hromadí na pokožce hlavy, vrstvené ve vlasových folikulech, blokují přívod kyslíku do buněk a způsobují řídnutí vlasů. Potřebuješ to? “
Všechno to začíná dietou
Správná strava a vitamíny hrají klíčovou roli v růstu dlouhých a silných vlasů. Je nutné zahrnout do dietních potravin, jako je losos, obsahují mnoho omega-3 a omega-6 mastných kyselin, stejně jako antioxidanty, které mohou snížit vypadávání vlasů a zvýšit jejich růst. Další možností, ve které je mnoho bílkovin, je luštěniny, které poskytují další zdravé živiny, jako je železo, biotin, kyselina listová.
Posílení pokožky hlavy
Není žádným tajemstvím, že silné vlasy jsou výsledkem zdravé pokožky hlavy. Podle četných studií amerických vědců pomáhá denní masáž pokožky hlavy zvýšit hustotu vlasů. To je důvod, proč mnoho stylistů doporučuje udělat masáž hlavy, strávíte více než pět minut denně.
Střih každých šest měsíců
Skutečnost, že musíte stříhat vlasy každých šest až osm týdnů, je mýtus. Namísto neustálého stříhání vlasů, které, jak jsme si všimli, chcete pěstovat, aby se zabránilo vzniku rozštěpených konců, musíte použít dobrý šampon, kondicionér, nezapomeňte na masky a při sušení kadeře používejte termické ochranné prostředky. Takže si nemůžete ostříhat vlasy po dobu nejméně šesti měsíců.
Řiďte se pravidlem jednoho
Nikdy nesušte ani nezkratujte vlasy ve stejný den, protože se jedná o velmi suché vlasy. V ideálním světě musíte kudrlinky přirozeně sušit, ale častěji to není možné. Snažte se proto alespoň alternativní styling s fénem a žehličkou minimalizovat poškození. A o víkendech je nejlepší zapomenout na vysoušeč vlasů.
Kartáč si vlasy častěji
Česání vlasů stimuluje průtok krve do hlavy, což způsobuje tok živin do vlasových folikulů. Kromě toho, časté používání hřebene bude distribuovat přírodní oleje přes vlasy, zachování potřebné vlhkosti a ochranu vlasů před negativními účinky prostředí.
# 1. Dodržujte teplotní režim
Všimli jste si někdy, že růst vlasů se zpomaluje v zimě a mimo sezónu? Důvodem je banální - zima. Nízké teploty způsobují vazokonstrikci a v důsledku toho zhoršení prokrvení a špatnou výživu žárovek. Kromě toho, studený vítr silně schne kůži, čtení - ztráta neživých a matných vlasů je téměř nevyhnutelná. Chtěli jste se s takovými kadeřemi setkat s novou sezónou?
# 2. Aktualizujte svůj make-up vak
Snažte se vybrat produkty péče obsahující aminokyseliny, které pronikají hluboko do struktury tyče. Panthenol je důležitým spojencem, pomůže zvlhčit vlasy a ovocné kyseliny je posílí a vrátí přirozený lesk. Mezi škodlivé složky, kterým je třeba se vyhnout: detergenty (zodpovědné za hojnou pěnu v šamponu, ale zároveň suché vlasy, zbavující je vitality), formaldehyd (zhoršuje stav kůže) a parabeny (inhibují růst prospěšných mikroorganismů).
# 3. Pravidelně masírujte
Chcete, aby vám Rapunzel záviděl? Nezanedbávejte masáž hlavy. Tónuje kůži, zlepšuje prokrvení spících folikulů a pomáhá urychlit růst. Masírujte zadní část hlavy konečky prstů, pak aplikujte oblíbený olej na kořeny (například arganové nebo hroznové semeno) a rozdělte produkt po celém povrchu hlavy kruhovým pohybem. Dalším krokem je měkké hlazení od čela k zadní části hlavy, od korunky k uším. Je důležité si uvědomit, že pohyby by měly odpovídat směru růstu vlasů. Opakujte každý druhý den po dobu 3-6 minut.
# 4. Dbejte na smysluplnější péči
Nezapomeňte na nutriční masky alespoň jednou týdně. Je žádoucí, aby obsahovaly avokádo, bambucké máslo, mléko nebo kakaové bílkoviny, hyalurované kyseliny nebo aminokyseliny - všechny aktivují růst vlasů. Fanoušci metod eko-péče o babičku, pozor! Pokud praktikujete domácí masky, nezapomeňte na bezpečnostní opatření: zkuste aplikovat malé množství hotové hmoty na samostatnou oblast kůže (například na vnitřní ohyb). Počkejte několik minut a sledujte reakci. Nejznámějším lidem je maska hořčice. Smíchejte 2 lžíce hořčičného prášku, žloutku, 2 lžičky cukru a 2 lžičky olivového oleje na jednu konzistenci. Naneste na kořeny vlasů masážním pohybem, položte čepičku sprchy a nechte masku po dobu 20-30 minut. Pokud to spaluje špatně - ujistěte se, že to umýt.
# 5. Prodám moderní hřeben
Pokud chcete najít někoho vinného z pomalého růstu vlasů, doporučujeme vám podívat se blíže na svůj hřeben. Špatně kvalitní doplňky, které vám neslouží - neskrývejte, ale splétejte prameny a způsobujte rozlomené konce. Pokud jste příznivcem ekologických materiálů, vyberte si hřebeny vyrobené ze dřeva a kanců, ale budou muset být vyměňovány poměrně často. Moderní výrobci neustále experimentují s ergonomií a materiály výrobků, takže nemá vždy smysl spočívat na jejich „přirozenosti“. „Inteligentní“ generaci hřebenů lze připsat modelu Tangle Teezer, který dokonale odlupuje i mokré vlasy (poznámka těm, kteří používají masky).
# 6. Zkontrolujte, zda vaše strava
Jedním z hlavních důvodů pomalého růstu vlasů je špatná strava. Jídlo nejen pro mysl, ale také pro silné kadeře - zelená zelenina, listové saláty, mořské kapusta a další složky obsahující vápník a železo. Pár centimetrů přivítá mrkev, losos, vejce, fazole a ořechy.
# 7. Nepřehánějte to mycí hlavou
Velmi kontroverzní záležitost pro celý kosmetický průmysl: jak často stojí za to si umýt vlasy? Názory jsou rozděleny. Trichologové staré školy zastávají názor, že hlava. není třeba umýt vůbec! Po 26-28 dnech se skutečně „naučí“ očistit pod obyčejnou vodou a udržet požadovanou f-rovnováhu, která pozitivně ovlivní jejich růst. Lesklé editory tuto pozici zpochybňují - měli byste si umýt vlasy denně, jako obličej a tělo, protože nikdo nezrušil aktivní práci mazových žláz a škodlivé ekologie. Navrhujeme najít kompromis na vlastní pěst, ale zároveň si zařídit „pokrývku hlavy“ podle všech pravidel: aplikovat šampon pouze na kořeny a opláchnout teplou vodou a kondicionérem nebo balzámem pouze na špičkách a spláchnout studeným proudem.
# 8 Nechte tipy samotné
Dalším základním kamenem - je to stojí za to stříhat vlasy, aby bylo delší a tlustší? Často prameny křehké a rozdělené, takže se nebojte se zbavit křehké konce, aby se zlepšily. Nicméně, tam je další, docela racionální názor: pravidelně odstranění délky, vlasy nepustí, protože rostou v průměrné rychlosti asi centimetr za měsíc. Ukazuje se, že musíte být trpěliví, ne nůžky.
# 9. Podívejte se na lunární kalendář
Neexistuje žádný mysticismus, jen matka příroda. Celý náš život je tak či onak spojen s fázemi družice Země, na které závisí nejen odliv a tok světových oceánů, ale také růst vlasů. Udělejte jednoduchý experiment a pokuste se dostat ostříhat na rostoucí měsíc. Ale 9., 15., 23. a 29. den lunárního kalendáře byste neměli navštívit kadeřníka - ztratíte nejen kus vlasů, ale i nahromaděnou pozitivní energii.
Text: Nelli Ghazaryan.
Hurst Shkulev Publishing
Moskva, st. Shabolovka, dům 31b, 6. vchod (vchod z jízdního pruhu)
1. Vyberte si ekologickou kosmetiku
Část obvyklých šamponů sulfáty čistí vlasy a pokožku, oxiduje je. Poškozují strukturu vlasů, mohou vyvolat lupy a dokonce i ztrátu. Dalším aspektem jsou silikony, které tvoří film na povrchu vlasů a pokožky hlavy. Nedovoluje, aby se dovnitř dostal kyslík, narušuje výživu folikulu a tím i růst vlasů.
2. Do domácí masky
Nejjednodušší možností je olivový olej. Čistí odumřelé buňky, zlepšuje dýchání kůže a stabilizuje mazové žlázy. To pozitivně ovlivní nejen růst vlasů, ale také jim vrátí jemnost a lesk.
Klasická maska je považována za mírně zahřátý za studena lisovaný olivový olej. To je tření do kořenů, a zbytek je rozdělen po celé délce vlasů.
3. Minimalizujte použití topných zařízení.
Stylery, natáčky a vysoušeč vlasů zničí ochrannou vrstvu vlasů. V důsledku toho se vlhkost neuchovává uvnitř, což opět způsobuje, že prameny jsou suché a křehké. Pokud potřebujete vlasy po umytí vysušit, zapněte teplý režim (ne více než 60 stupňů).
Silikony, které tvoří běžné šampony, tvoří film na povrchu vlasů a pokožky hlavy. Nedovoluje, aby se dovnitř dostal kyslík, narušuje výživu folikulu a tím i růst vlasů.
6. Pokud barvíte vlasy, jděte na jemnější způsoby.
Barviva ovlivňují strukturu vlasového dříku, jeho fyzikální a chemické vlastnosti, díky čemuž jsou křehčí. Promluvte si se svým kadeřníkem, řekněte, že zdraví vašich vlasů je pro vás důležitější než extraplatinický odstín. Podívejte se na takové přírodní barvy jako henna. Další možností je částečné zabarvení, jako jsou například obličejové prameny. V ideálním případě byste se měli zcela vzdát barvy.
7. Změňte hřeben
Pokud se potýkáte s takovým problémem, jako je zamotané vlasy, které je obtížné hřeben, zkuste populární nyní "Tangle Teaser". Tyto hřebeny jsou určeny speciálně pro rozluštění vlasů s minimální ztrátou a nepohodlí. Také mini tip: Nečistěte si vlasy ihned po umytí, jen když lehce schne. Tím se sníží vypadávání vlasů v důsledku rozbití.
9. Proveďte masáž hlavy
Stimulace krevního oběhu a mikrocirkulace je nezbytná pro rychlý růst vlasů. Je to nejlepší ze všech dělat masáž za hodinu před mytím hlavy. Začněte třením čela a chrámů lehkými kruhovými pohyby prstů. Pak přejděte na vlasy. Zdvih kůže od shora dolů ve směru růstu vlasů.Prsty by měly být pevně přitlačeny k vlasům, ale není třeba žádné zvláštní úsilí. Postačí držet masáž po dobu 10 minut denně.
Stimulace krevního oběhu a mikrocirkulace je nezbytná pro rychlý růst vlasů.
10. Zvykněte si pít alespoň 1,5 litru vody denně.
Vlasy rostou mnohem rychleji, pokud jsou zvlhčeny. Tělo je však navrženo tak, aby vlhkost v něm byla nerovnoměrně rozložena. Za prvé, jde do vnitřních orgánů, a na skalp dostane do poslední. To se nazývá zbytková výživa. Jednoduše řečeno, pokud pijete trochu vody, pak vlasy nic nedostanou.
11. Zkontrolujte, jak vyvážená je vaše strava.
Okamžitě říkáme, že různé diety jsou často špatné živiny důležité pro zdraví vlasů. Jako jsou mastné kyseliny Omega-3, zinek, vitamíny A, B a E. V jejich nepřítomnosti, vlasy rostou horší, stává se křehké a nudné. Pokud deficit přetrvává po dlouhou dobu, může to vést k silné ztrátě. Nasaďte si tučné ryby (např. Losos), zeleninu, luštěniny, ořechy, celozrnný chléb a mléčné výrobky.
15. Nezapomeňte na peeling.
Zbytky pečovatelských a stylingových výrobků částečně nanesené na vlasy a hlavu. Postupem času se hromadí a zasahují do přístupu kyslíku ke kořenům. V důsledku toho se vlasy stanou slabšími. Správné drhnutí odstraní přebytečný maz a keratinózní oblasti epidermis, přispěje k lepšímu dýchání, krevnímu oběhu a vyživuje pokožku hlavy. A to je přesně to, co potřebujete pro vynikající zdravý růst vlasů.
FOTO: Kerastase, archiv tiskové služby
Domácí prostředky
Prvním krokem je vyhazování škodlivých šamponů, balzámů, masek. Věnujte pozornost složení, neměly by být sulfáty, parabeny a silikon. Vysušují pokožku hlavy, zbavují kadeře přirozeného lesku (i když je původně přítomen wow-efekt), porušují strukturu vlasů a činí z nich matně. Lepší dávejte přednost přípravkům, které šetří. Například, Extreme šampon značky REDKEN obnovit strukturu vlasů a dát přírodní lesk. Care Biolage Advanced FULLDENSITY Matrix s kmenovým oxidem zvyšuje hustotu a aktivuje růst až 1000 vlasů za tři měsíce.
Zapomeňte také na časté používání vysoušeče vlasů a zejména kulmy a usměrňovače. V době pěstování jsou vaše hlavní nepřátelé. Suši vlasy přirozeným způsobem av extrémních případech použijte tepelnou ochranu.
Hluboká tonická péče GFULLDENSITY s kmenovým oxidem, Biolage, 2060 rublů.
Pravděpodobně téměř každý ví o nejúčinnějších maskách na vlasy: pepř, hořčice, skořice a cibule. Mají probuzení: krev se vrhá na pokožku hlavy a aktivují se vlasové folikuly. Díky tomu začnou vlasy rychleji růst. Stále stojí za to být s nimi opatrní, jinak riskujete přesušení kůže a způsobíte pocit pálení.
Recept šetřící maska s hořčicí: mix 1 polévková lžíce. Já hořčice, 1-2 lžíce. Já jakékoli máslo a vaječný žloutek. Naneste směs na bazální zónu a otřete špičky olejem, přikryjte plastovým uzávěrem a nahoře zabalte ručníkem. Takže směs nebude chladná a efekt bude silnější. Půl hodiny je dost na to, aby se vlasové folikuly staly aktivní. Tyto masky se nejlépe provádějí 1-2krát týdně. Chcete-li, aby vaše vlasy lesk, po umytí hlavy, opláchněte je s odvar ze šalvěje nebo heřmánku.
Masáž hlavy
Doplňkový účinek masek pomůže denní masáž hlavy, protože také zajišťuje průtok krve do kůže a vlasových folikulů. Před praním, masírujte hlavu prsty s kruhovými pohyby, postupně tlačí na kůži, ale ne protahování.
Je lepší použít masážní kartáček z přírodních materiálů a speciální masážní strojky před spaním, jemně tekoucí přes vlasy a pohybující se z chrámů do zadní části hlavy. Masáž hlavy je snad nejpříjemnějším způsobem aktivace růstu vlasů.
Salónová ošetření
Pokud se vám nelíbí doma s maskami a nástroji, jděte do salonu, kde profesionální stylisté vyberou postup, který vám umožní posilovat a růst. Nejúčinnější je mezoterapie. Vitamíny a minerální látky vhodné pro váš typ vlasů jsou vstřikovány do pokožky hlavy, aby jim pomohly obnovit a růst.
Cryomassage také pomůže růst dlouhých kudrlinek. S ostrým ochlazením tkání tekutým dusíkem se cévy sníží - ostře se zužují a pak expandují, což zajišťuje větší průtok krve. Tímto postupem se urychlí metabolické procesy, funkce mazových žláz se normalizuje a růst se urychlí.
Screening ovlivňuje spíše vzhled vlasů. Po ošetření speciální směsí se vytvoří olejový film, který chrání před vnějšími faktory a vyrovná strukturu. Takže vlasy jsou nasycené vitamíny a mikroelementy. Mějte na paměti, že všechny postupy musí projít kurzem.
Doufáme, že Vám naše rady pomohou na cestě k zdravým a dlouhým vlasům.
A jaké triky používáte? Podělte se o své tajemství v komentářích!
Přihlaste se na stránky WMJ.ru v Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram a Telegram!
Text: Valeria Savchenko
Foto: archiv tiskové kanceláře, Shutterstock
